Cours Self-dĂ©fense/ Taekwondo – Cours dediĂ© pour les jeunes filles et les femmes Qu’est-ce qu’un cours de Self-dĂ©fense ? L’autodĂ©fense (de l’anglais « self defense ») est tout d’abord un entraĂ®nement. Les cours ont pour but de faire acquĂ©rir Ă chacun la capacitĂ© de maĂ®triser les techniques nĂ©cessaires pour se dĂ©fendre. Quelles sont les techniques […]
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Kickboxing – Boxe Thai – Ados / Adultes Le kickboxing est un art martial apparu au dĂ©but des annĂ©es 1960 aux États-Unis. Il a Ă©tĂ© fortement influencĂ© par les mouvements de la boxe anglaise, centrĂ©e sur l’utilisation des poings et de la boxe française alliant pieds et poings. On retrouve aussi dans le kickboxing
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Boxe – Ados / Adultes L’apprentissage de la boxe anglaise permet de s’initier aux differentes techniques de boxe. Dans ce cours nous devellopons endurance, forme physique grâce Ă un entraĂ®nement adaptĂ© et respectueux. Nous decouvrirons les bases telles que la posture, le jeu de jambes, la garde, l’esquive, l’attaque aux poings (direct, crochet, uppercut)
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