SELF DÉFENSE

Apprenez l’art de l’autodéfense pour prévenir les dangers et dissuader l’agression. La spontanéité et la simplicité sont les clés de l’efficacité. Notre cours vous enseigne à maintenir une distance de sécurité minimale, à utiliser la technique de rupture et de dégagement comme un ‘bouclier-éperon,’ à esquiver habilement, et à maîtriser les coups frappés. Renforcez votre confiance en vous, développez vos compétences mentales et apprenez des techniques physiques pour vous sentir en sécurité dans les espaces publics tout en restant vous-même. Ryokuzan Dojo.