Boxe – Ados / Adultes L’apprentissage de la boxe anglaise permet de s’initier aux differentes techniques de boxe. Dans ce cours nous devellopons endurance, forme physique grâce à un entraînement adapté et respectueux. Nous decouvrirons les bases telles que la posture, le jeu de jambes, la garde, l’esquive, l’attaque aux poings (direct, crochet, uppercut) …
Boxe kids L’apprentissage de la boxe anglaise pour enfants leur permet de s’initier aux techniques de base. Il s’agit avant tout d’un excellent défoulement. Ils développeront dans ce cours leur confiance en eux, leur endurance, leur forme physique ainsi que leur goût de l’effort grâce à un entraînement adapté et respectueux de leur physiologie. …
CARDIO BOXING Le Cardio Boxing est un cours qui mélange la Boxe et des mouvements de fitness le tout dans une chorégraphie rythmée. Vous vous entrainerez dans un univers où musique, cardio, rythme et boxe ne feront qu’un. Vous ressentirez rapidement les effets du Cardio Boxe sur votre condition physique tout en prenant énormément …
