🥊 MMA Ados & Adultes – Initiation Combat
Découvrez l’univers du MMA et développez vos compétences de combat !
Le cours MMA Ados & Adultes – Initiation Combat propose une découverte complète des différentes disciplines qui composent les arts martiaux mixtes.
Les entraînements combinent boxe, kickboxing, lutte, projections, Jiu-Jitsu Brésilien et combat au sol, avec une approche progressive permettant à chacun d’apprendre et de progresser, quel que soit son niveau.
Au programme :
🥊 Techniques de boxe et de kickboxing
🤼 Lutte, amenées au sol et contrôle
🥋 Techniques de Jiu-Jitsu Brésilien et combat au sol
🔄 Enchaînements et situations de combat
💪 Préparation physique et développement de la condition physique
🧠 Travail de la stratégie, de la concentration et de la maîtrise de soi
🤝 Respect, discipline et esprit d’équipe
Les exercices et oppositions sont adaptés au niveau de chacun et réalisés dans un cadre sécurisé et encadré, avec une progression étape par étape.
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, ce cours vous permet de découvrir le MMA, d'améliorer votre condition physique, de développer votre technique et de gagner en confiance.
🔥 Une discipline complète. Un entraînement intense. Une progression à votre rythme.
Venez découvrir le MMA et développez vos compétences, votre condition physique et votre mental sur le tatami.
