đ„ MMA Ados & Adultes â Initiation Combat
DĂ©couvrez lâunivers du MMA et dĂ©veloppez vos compĂ©tences de combat !
Le cours MMA Ados & Adultes â Initiation Combat propose une dĂ©couverte complĂšte des diffĂ©rentes disciplines qui composent les arts martiaux mixtes.
Les entraĂźnements combinent boxe, kickboxing, lutte, projections, Jiu-Jitsu BrĂ©silien et combat au sol, avec une approche progressive permettant Ă chacun dâapprendre et de progresser, quel que soit son niveau.
Au programme :
đ„ Techniques de boxe et de kickboxing
đ€Œ Lutte, amenĂ©es au sol et contrĂŽle
đ„ Techniques de Jiu-Jitsu BrĂ©silien et combat au sol
đ EnchaĂźnements et situations de combat
đȘ PrĂ©paration physique et dĂ©veloppement de la condition physique
đ§ Travail de la stratĂ©gie, de la concentration et de la maĂźtrise de soi
đ€ Respect, discipline et esprit dâĂ©quipe
Les exercices et oppositions sont adaptés au niveau de chacun et réalisés dans un cadre sécurisé et encadré, avec une progression étape par étape.
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, ce cours vous permet de découvrir le MMA, d'améliorer votre condition physique, de développer votre technique et de gagner en confiance.
đ„ Une discipline complĂšte. Un entraĂźnement intense. Une progression Ă votre rythme.
Venez découvrir le MMA et développez vos compétences, votre condition physique et votre mental sur le tatami.
