Taekwondo
Art martial coréen · Sport olympique
Le taekwondo est un art martial coréen et sport olympique depuis 2000. C'est un sport de combat axé sur les techniques de jambes et de coups de pieds spectaculaires, presque acrobatiques. Il demande discipline, respect, concentration et force physique. Notre pratique inclut des situations défensives et offensives.
- Dès quel âge
- 7 ans en Kids Ados, puis ados et adultes en self-défense
- Prix
- CHF 600 l'année ou 65 par mois, frais d'inscription CHF 50
- Cours d'essai
- CHF 10, réservable en ligne
- Quand
- Le jeudi à 17h
Qu'apprend-on en taekwondo au Ryokuzan Dojo ?
Le taekwondo est l'art martial coréen des coups de pied : hauteur, vitesse, précision. Les enfants y apprennent d'abord à tomber, à se tenir, à saluer et à écouter, puis les techniques de jambes, les enchaînements appelés poomsae, et enfin le combat léger avec protections. Le cours du jeudi à 17h mêle taekwondo et karaté, pour que les enfants découvrent aussi les techniques de poing et les katas. Chaque progression est marquée par un passage de ceinture.
Qui enseigne ?
Antonello a commencé le taekwondo à 15 ans et a été combattant dans les années 90. Titulaire du 3e Dan et d'une qualification internationale d'instructeur, il s'est formé auprès de grands maîtres et enseigne au dojo le taekwondo, le karaté kids et le kickboxing. Sa règle en cours : la technique avant la force, et le respect avant tout.
Et pour les ados et les adultes ?
Le cours Self-Défense Taekwondo s'adresse aux ados et aux adultes qui veulent une pratique complète : les techniques de jambes du taekwondo, mais aussi les dégagements, les distances et les réflexes utiles dans une situation réelle. Aucun niveau n'est demandé pour commencer.
Un dojo de 180 mètres carrés, à dix minutes de Lausanne
Le Ryokuzan Dojo est une association à but non lucratif fondée en 2017, accréditée Jeunesse et Sport, installée à Cugy dans le même bâtiment que l'école Danse Évasion. Parking sur place. Les élèves viennent du Mont-sur-Lausanne, d'Epalinges, de Cheseaux, de Morrens, d'Echallens et de Bottens. Un frère qui danse et une soeur qui fait du taekwondo, c'est le même trajet et le même horaire pour les parents.
À partir de quel âge ?
Dès 7 ans dans le cours Kids Ados du jeudi à 17h. Pour les 4 à 6 ans, l'Éveil aux Arts Martiaux du mercredi et du samedi prépare au taekwondo en jouant.
Faut-il acheter un dobok tout de suite ?
Non. Un training et un t-shirt suffisent pour l'essai et les premières semaines. La tenue officielle s'achète une fois l'inscription confirmée.
Y a-t-il de la compétition ?
Le cours est d'abord un cours d'école : technique, forme physique, respect. Les élèves qui le souhaitent peuvent être orientés vers la compétition avec l'accord du coach.
Combien coûte l'année ?
CHF 600 pour l'année scolaire, ou CHF 65 par mois sur dix mois, plus CHF 50 de frais d'inscription une seule fois par famille. Le cours d'essai coûte CHF 10.
Peut-on commencer en cours d'année ?
Oui, à tout moment, avec un tarif au prorata des mois restants.
Une pratique encadrée, toute l'année
Toute l'année
Cours hebdomadaires de septembre à juin, plus stages durant les vacances scolaires.
Cugy
Un studio accessible en transports publics, parking sur place à Cugy.
Cours d’essai
Venez essayer un cours avant de vous engager.