Sports de Combat
Boxe · Kickboxing · Boxe Thaï
Découvrez les sports de combat pour ados et adultes, une expérience dynamique qui vous apportera de nombreux avantages. Renforcez votre corps et votre esprit tout en développant des compétences essentielles en autodéfense. Les sports de combat sont une voie vers la confiance en soi et la forme physique.
- Pour qui
- Ados et adultes ; jiu-jitsu brésilien dès 7 ans
- Prix
- CHF 600 l'année ou 65 par mois, frais d'inscription CHF 50
- Cours d'essai
- CHF 10, réservable en ligne
- Quand
- Mardi 17h et 18h, jeudi 18h10
Kickboxing, boxe thaï, MMA, jiu-jitsu : quelle discipline choisir ?
Le kickboxing et la boxe thaï se pratiquent debout : poings, pieds, genoux, avec un gros travail de cardio et de coordination. Le MMA mélange le combat debout et le combat au sol. Le jiu-jitsu brésilien se joue presque entièrement au sol : positions, contrôles, soumissions, sans coups. Ceux qui veulent se défouler et transpirer commencent souvent par le kickboxing ; ceux qui aiment la stratégie et le contact au sol partent sur le jiu-jitsu ; le MMA convient à ceux qui veulent les deux.
Les cours et les âges
Le Kickboxing et Boxe Thaï du jeudi à 18h10 est ouvert aux ados et aux adultes, tous niveaux, débutants compris. L'Initiation Combat MMA du mardi à 18h s'adresse aux ados et aux adultes. Le Jiu-Jitsu Brésilien Kids Ados du mardi à 17h accueille les enfants dès 7 ans. Les enfants plus jeunes qui veulent frapper commencent au Kickboxing Kids, dès 7 ans le mercredi.
Qui enseigne ?
Antonello, 3e Dan de taekwondo et instructeur qualifié à l'international, mène le kickboxing et la boxe thaï. Ramzi, ceinture noire de jiu-jitsu brésilien, encadre enfants, ados et adultes depuis près de dix ans, du débutant au compétiteur : il tient le MMA et le jiu-jitsu du mardi.
Faut-il du matériel, et comment commencer ?
Un training et un t-shirt suffisent pour le cours d'essai à CHF 10. Aucune protection n'est demandée au premier cours ; le coach indique ensuite ce qu'il faut prévoir. L'inscription est possible toute l'année, au prorata des mois restants. Le dojo est à Cugy, à dix minutes de Lausanne, avec un parking sur place.
Je suis adulte et débutant complet, puis-je venir ?
Oui. Le kickboxing du jeudi et le MMA du mardi accueillent tous les niveaux. Réservez un cours d'essai à CHF 10 et venez en tenue de sport.
À partir de quel âge pour le jiu-jitsu brésilien ?
Dès 7 ans, le mardi à 17h, dans le groupe Kids Ados.
Faut-il des gants dès le premier cours ?
Non. Le coach vous dit par la suite ce qu'il faut acheter, selon le groupe.
Y a-t-il de la compétition ?
Les cours sont d'abord des cours de club. Les pratiquants motivés peuvent être orientés vers la compétition avec l'accord du coach.
Combien coûte l'année ?
CHF 600 pour l'année scolaire, ou CHF 65 par mois sur dix mois, plus CHF 50 de frais d'inscription une seule fois par famille.
Une pratique encadrée, toute l'année
Toute l'année
Cours hebdomadaires de septembre à juin, plus stages durant les vacances scolaires.
Cugy
Un studio accessible en transports publics, parking sur place à Cugy.
Cours d’essai
Venez essayer un cours avant de vous engager.